До скольки работает ашан гагаринский
Перейти к содержимому

До скольки работает ашан гагаринский

  • автор:

Ашан в ТРЦ Гагаринский

Магазин Ашан в ТРЦ Гагаринский находится по адресу г. Москва, ул. Вавилова, д. 3 и работает по расписанию Пн-Вс: 08:30 — 22:00.

Расположение и схема проезда

Полный адрес магазина Ашан в ТРЦ Гагаринский в Москве.

  • Регион: Московская область
  • Город: г. Москва
  • Адрес: ул. Вавилова, д. 3
  • Индекс: 119334

Метро

Рядом находятся станции метрополитена, это дает возможность доехать до магазина просто и быстро.

Площадь Гагарина (Московское центральное кольцо линия) — 391 м

Ленинский проспект (Калужско-Рижская линия) — 444 м

Шаболовская (Калужско-Рижская линия) — 2 км

Карта

Используйте координаты местонахождения магазина в своем навигаторе:

  • Широта: 55.706847
  • Долгота: 37.5920724

Режим работы

  • Понедельник 08:30 — 22:00
  • Вторник 08:30 — 22:00
  • Среда 08:30 — 22:00
  • Четверг 08:30 — 22:00
  • Пятница 08:30 — 22:00
  • Суббота 08:30 — 22:00
  • Воскресенье 08:30 — 22:00

Контакты

Если вам требуется связаться с сотрудниками магазина Ашан в ТРЦ Гагаринский, вы можете позвонить по телефону 8 (800) 700-58-00.

Находятся рядом

Также, нам известны магазины Ашан в других торговых центрах.

Ночной работник в торговом зале в Гипермаркете Ашан Гагаринский

В 2021 году компания АШАН отметила свое 60-летие. Магазины французской семейной компании представлены в 14 странах мира. В 2002 году АШАН.

branding

Вакансия перемещена в архив Вероятно, эта вакансия закрыта. Но у нас есть много других похожих вакансий, которые могут Вас заинтересовать.

Показать описание вакансии

Ночью, когда наш магазин закрыт Вам предстоит выполнять следующую работу:

  • Выкладка товара в торговом зале (разные отделы: продукты, косметика, одежда и тд.)
  • Проверка сроков годности
  • Ночные смены, график в зависимости от отдела
  • 5/2 с плавающими выходными по графику, 40-часов в неделю (с 23:00 до 8:00 или с 22:00 до 7:00 )
  • Есть возможность работать в индивидуальном графике, совмещать с основной работой

Гарантированный оклад:
от 44 685 р. (до вычета НДФЛ), итоговый размер заработной платы определяется по результатам собеседования.

АШАН больше, чем просто магазин продуктов:

  • С нами Ты будешь уверенным в завтрашнем дне! У нас «белый» гарантированный оклад, не зависящий от выполнения плана, нет штрафов и удержаний за недостачи.
  • С нами Ты будешь Зарабатывать, а не тратить! Мы бесплатно оформляем медицинскую книжку, выдаем униформу. Оплачиваем ночные часы по ставке +35% к основному тарифу, а за работу в праздничные дни платим вдвойне.
  • С нами Ты будешь Развиваться и строить карьеру! Мы поощряем профессиональное развитие и карьерный рост наших сотрудников.
  • С нами Ты сможешь Заботиться о себе! Вкусные завтраки и обеды в корпоративной столовой, отличное льготное ДМС для сотрудников и их детей, спортивные тренажеры и теннисный стол, комфортная комната отдыха и библиотека.
  • С нами Ты будешь Экономить! Вкусные обеды за 48 рублей. Скидки во всех магазинах АШАН и АТАК, а также скидки от наших партнеров: спорт, медицина, развлечение, обучение, отдых и путешествия, сотовая связь, недвижимость и др.
  • С нами Ты сможешь Строить планы! Мы выплачиваем зарплату дважды в месяц, всегда точно в срок. А еще Ты будешь заранее знать свой график работы.
  • С нами Ты будешь Гордиться собой! Ты будешь работать в крупной международной компании Auchan Retail в команде профессионалов. Сотрудники нашего магазина работают в АШАН более 5 лет и готовы помочь новичкам.
  • С нами Ты будешь Иметь отличное настроение! Даже по понедельникам))

К нам легко добираться:

  • АШАН ТРЦ «Гагаринский»
  • Шаговая доступность от метро “Ленинский проспект” и МЦК “Площадь Гагарина”, ул. Вавилова, ТРЦ «Гагаринский».
  • Для тех, кто предпочитает добираться на работу на машине, у нас есть бесплатная 2-этажная подземная парковка. На ней всегда есть места)

Такера Карлсона заметили в «Ашане» и «Вкусно и точка»

Американского журналиста Такера Карлсона, который на днях прибыл в Москву для интервью с Владимиром Путиным, заметили в гипермаркете «Ашан» в торговом центре «Гагаринский». Фотографиями с ним 7 февраля делятся пользователи социальных сетей. По словам очевидцев, Карлсон осмотрел продуктовые полки и затем сфотографировал их. Предполагается, что журналист намерен таким образом продемонстрировать аудитории уровень жизни в России на фоне санкций.

123

Фото: соцсети

До этого жители столицы сообщали в соцсетях, что Карлсон посетил заведение сети «Вкусно и точка» на Киевской, где самостоятельно сделал заказ.

Вот так Такер: чем известен один из самых рейтинговых журналистов США
В Кремле подтвердили, что телеведущий взял интервью у Владимира Путина

Карлсон впервые прилетел в Россию 3 февраля. Журналист объяснил свою поездку желанием «поговорить с людьми и посмотреть на то, как всё устроено». Его визит в РФ вызвал неоднозначную реакцию в Соединенных Штатах. Член палаты представителей конгресса США Марджори Тейлор Грин заявила, что американские власти боятся возможного интервью журналиста с Путиным. 6 февраля Карлсон опубликовал анонс предстоящего интервью с российским лидером, где отметил, что большинство американцев по-прежнему остаются в неведении на тему конфликта на Украине и не понимают происходящих в регионе событий. Он также заявил, что Белый дом уже дважды пытался сорвать это интервью, причем последний раз был в прошлом месяце. После опубликования анонса в разговоре с «Известиями» американский журналист отшутился о предстоящем интервью, заявив, что ничего не слышал о Владимире Путине, а также признался, что очарован архитектурой Москвы и хотел бы побывать в Сибири и Санкт-Петербурге. Позже в этот день официальный представитель Кремля Дмитрий Песков подтвердил, что интервью состоялось. Он не стал комментировать впечатления Путина от беседы с Карлсоном, а посоветовал дождаться выхода интервью.

Фитнес-клуб в ТРЦ «Гагаринский»

Пора в зал! От нас — скидка на тарифы с оплатой за месяц. Успей воспользоваться в период сильных скидок до 15 февраля.

Удобный режим работы клуба, бесплатная парковка
Бесплатная пробная тренировка в Spirit. Гагаринском
Финская сауна и хаммам в Spirit. Гагаринском
Cycle-тренировки в Spirit. Гагаринском
Современное фитнес-пространство
Скидка для молодежи от 14 до 25 лет
15+ направлений групповых тренировок в Spirit. Гагаринском
Подписка с ежемесячной оплатой

Абонементы

Акции месяца Оплата ежемесячно Предоплата Для молодежи
Пробный день
«Тест-драйв»
Предложение действует до 15.02.2024г.
тренажерный зал
бесплатные групповые программы
анализ тела InBody
бесплатная консультация тренера (по предварительной записи)
финские сауны и хаммам
Тариф
«Вместе»
Ежемесячный платеж
Spirit. Box
Доступ во все клубы
Предложение действует до 15.02.2024г.
Безлимитный доступ для двоих во все клубы
Тренажерный зал
Групповые тренировки
Регулярный анализ состава тела InBody
Персональная тренировка с тренером
Финские сауны и хаммам
Скидка до 20% по программе лояльности
Тариф
«Максимум»
Ежемесячный платеж
Spirit. Box
Предложение действует до 15.02.2024г.
Безлимитный доступ во все клубы
4 гостевых визита ежемесячно
Тренажерный зал
Групповые тренировки
Регулярный анализ состава тела InBody
Персональная тренировка с тренером
Финские сауны и хаммам
Скидка до 20% по программе лояльности
Тариф
«Стандарт»
Ежемесячный платеж
Spirit. Box
Предложение действует до 15.02.2024г.
Безлимитный доступ в клуб
Тренажерный зал
Групповые тренировки
Регулярный анализ состава тела InBody
Персональная тренировка с тренером
Финские сауны и хаммам
Скидка до 20% по программе лояльности
Тариф
«Лайт»
Ежемесячный платеж
Spirit. Box
Предложение действует до 15.02.2024г.
Доступ в клуб не более 5 раз в месяц
Тренажерный зал
Групповые тренировки
Регулярный анализ состава тела InBody
Персональная тренировка с тренером
Финские сауны и хаммам
Скидка до 20% по программе лояльности
Тариф
«Молодёжь Москвы»
Ежемесячный платеж
Spirit. Box
Предложение действует до 15.02.2024г.
Безлимитный доступ в клуб
Тренажерный зал
Групповые тренировки
Регулярный анализ состава тела InBody
Персональная тренировка с тренером
Финские сауны и хаммам
Скидка до 20% по программе лояльности
Тариф на 6 месяцев
«Молодёжь Москвы»
Spirit. Box
Предложение действует до 15.02.2024г.
6 месяцев безлимитного доступа в один клуб
Тренажерный зал
Групповые тренировки
Регулярный анализ состава тела InBody
Персональная тренировка с тренером
Финские сауны и хаммам
Скидка до 20% по программе лояльности
Тариф по предоплате
«Вместе на год»
Spirit. Box
Доступ во все клубы
Предложение действует до 15.02.2024г.
Безлимитный доступ для двоих во все клубы
Тренажерный зал
Групповые тренировки
Регулярный анализ состава тела InBody
Персональная тренировка с тренером
Финские сауны и хаммам
Скидка до 20% по программе лояльности
Тариф по предоплате
«Годовой Максимум»
12 месяцев фитнеса
Spirit. Box
Предложение действует до 15.02.2024г.
Безлимитный доступ во все клубы сети
4 гостевых визита ежемесячно
Тренажерный зал
Групповые тренировки
Регулярный анализ состава тела InBody
Персональная тренировка с тренером
Финские сауны и хаммам
Тариф по предоплате
«Годовой Стандарт»
12 месяцев фитнеса
Spirit. Box
Предложение действует до 15.02.2024г.
Безлимитный доступ в один клуб
Тренажерный зал
Групповые тренировки
Регулярный анализ состава тела InBody
Персональная тренировка с тренером
Финские сауны и хаммам
Тариф по предоплате
«Вместе навсегда»
Spirit. Box
Доступ во все клубы
Предложение действует до 15.02.2024г.
Бессрочный доступ для двоих во все клубы
Тренажерный зал
Групповые тренировки
Регулярный анализ состава тела InBody
Персональная тренировка с тренером
Финские сауны и хаммам
Скидка до 20% по программе лояльности

Расписание групповых занятий

Показать фильтр
Не показывать VIRTUAL

Сбросить фильтры

VIRTUAL StarHIIT 30′
VIRTUAL HotTorso 45′
Pump It Up 45′
VIRTUAL HardCore 45′
VIRTUAL Spirit.Yoga 55′
VIRTUAL StarHIIT 30′
HardCore 45′
TotalStretch 45′
VIRTUAL HotTorso 45′
VIRTUAL Step Up 55′
VIRTUAL Pump It Up 55′
GymTime Full Body 30′
GymTime Zone
Move Up 55′
Rider Zone
BootyBlaster 45′
TotalStretch 55′
VIRTUAL Fighter 55′
VIRTUAL StarHIIT 30′

Базовая высокоинтенсивная интервальная тренировка, сочетающая силовые упражнения с оборудованием и упражнения на скорость и выносливость. Позволит прокачать все мышцы, стать выносливее и сжечь максимум калорий.

Уровень подготовки — средний

Зал: Зал ГП
VIRTUAL HotTorso 45′

Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц верхней части тела. Позволит сделать мышцы рук рельефными, укрепить мышцы спины и груди, способствует формированию красивой осанки.

Уровень подготовки — любой

Зал: Зал ГП
Pump It Up 45′
Тренер — Ника

Приготовьтесь бросить вызов своему телу. Эта тренировка со штангой поможет вам стать сильнее с помощью базовых упражнений для рук, ног, спины и груди, похудеть, подтянуть мышцы и привести тело в тонус. Если вы в конце будете выглядеть таким же свежим и бодрым как ваш тренер, значит вы все сделали правильно.

Уровень подготовки — любой

Зал: Зал ГП
VIRTUAL HardCore 45′

Тренировка средней интенсивности направлена на укрепление мышц кора, мышц-стабилизаторов, улучшение осанки.

Уровень подготовки — любой

Зал: Зал ГП
VIRTUAL Spirit.Yoga 55′

Тренировка построена на основных принципах и асанах йоги. Позволит выстроить правильную, гармоничную работу всех систем и органов тела, включить в работу дыхание, концентрацию, почувствовать контроль над своим телом.

Уровень подготовки — любой

Зал: Зал ГП
VIRTUAL StarHIIT 30′

Базовая высокоинтенсивная интервальная тренировка, сочетающая силовые упражнения с оборудованием и упражнения на скорость и выносливость. Позволит прокачать все мышцы, стать выносливее и сжечь максимум калорий.

Уровень подготовки — средний

Зал: Зал ГП
HardCore 45′
Тренер — Ника

Тренировка средней интенсивности направлена на укрепление мышц кора, мышц-стабилизаторов, улучшение осанки.

Уровень подготовки — любой

Зал: Зал ГП
TotalStretch 45′
Тренер — Ника

Total Stretch — это прекрасная возможность снять напряжение со всех мышц тела, повысить гибкость суставов и эластичность мышц. Особенно подходит для тех, кто активно тренируется в течение недели.

Зал: Зал ГП
VIRTUAL HotTorso 45′

Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц верхней части тела. Позволит сделать мышцы рук рельефными, укрепить мышцы спины и груди, способствует формированию красивой осанки.

Уровень подготовки — любой

Зал: Зал ГП
VIRTUAL Step Up 55′

Тренировка средней интенсивности с использованием степ платформы, сочетающая силовую и кардио-нагрузку. Позволит проработать мышцы всего тела и стать выносливее.

Уровень подготовки — любой

Зал: Зал ГП
VIRTUAL Pump It Up 55′

Приготовьтесь бросить вызов своему телу. Эта тренировка со штангой поможет вам стать сильнее с помощью базовых упражнений для рук, ног, спины и груди, похудеть, подтянуть мышцы и превести тело в тонус.

Зал: Зал ГП
GymTime Full Body 30′
Тренер — Тренер тз
Базовая функциональная тренировка в тренажерном зале. Рекомендована для начинающих.
Зал: GymTime Zone
Move Up 55′
Тренер — Инесса

Танцевальная тренировка средней интенсивности. Приоритетом тренировки является обучение танцам, развитие пластики и координации тела.

Зал: Зал ГП
Тренер — Юлия

Интенсивная кардио-тренировка с использованием велотренажера, идеальна для всех, кто хочет сбросить лишние килограммы, поможет создать красивый рельеф ягодиц и бедер, проработать мышцы ног и пресса.

Уровень подготовки — любой.

Зал: Rider Zone
BootyBlaster 45′
Тренер — Инесса

Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц нижней части тела. Способствует развитию мышц ног и делает ягодицы более упругими и подтянутыми.

Уровень подготовки — любой

Зал: Зал ГП
TotalStretch 55′
Тренер — Юлия

Total Stretch — это прекрасная возможность снять напряжение со всех мышц тела, повысить гибкость суставов и эластичность мышц. Особенно подходит для тех, кто активно тренируется в течение недели.

Зал: Зал ГП
VIRTUAL Fighter 55′

Если ты готов к решающей схватке — это твоя тренировка. Бесконтактный бой на основе элементов из различных видов боевых искусств, быстро приведет в форму, поможет развить силу и выносливость, укрепить сердечно сосудистую систему. Взрывные удары по воздуху и комбинации мобилизуют последние силы и скажут БОЙ вам и вашему жиру.

Уровень подготовки — любой

Зал: Зал ГП
VIRTUAL StarHIIT 30′
VIRTUAL HardCore 45′
BootyBlaster 55′
RecOver LL 55′
VIRTUAL HotTorso 45′
VIRTUAL BootyBlaster 55′
VIRTUAL HardCore 45′
VIRTUAL Spirit.Yoga 55′
VIRTUAL Move Up 55′
VIRTUAL BootyBlaster 55′
VIRTUAL Fighter 55′
Spirit.Skills 45′
Skill Zone
VIRTUAL HardCore 45′
Pump It Up 45′
Step Up 45′
Rider X 30′
Rider Zone
Spirit.Yoga 55′
VIRTUAL HotTorso 45′
VIRTUAL StarHIIT 30′

Базовая высокоинтенсивная интервальная тренировка, сочетающая силовые упражнения с оборудованием и упражнения на скорость и выносливость. Позволит прокачать все мышцы, стать выносливее и сжечь максимум калорий.

Уровень подготовки — средний

Зал: Зал ГП
VIRTUAL HardCore 45′

Тренировка средней интенсивности направлена на укрепление мышц кора, мышц-стабилизаторов, улучшение осанки.

Уровень подготовки — любой

Зал: Зал ГП
BootyBlaster 55′
Тренер — Юлия

Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц нижней части тела. Способствует развитию мышц ног и делает ягодицы более упругими и подтянутыми.

Уровень подготовки — любой

Зал: Зал ГП
RecOver LL 55′
Тренер — Юлия

Тренировка на основе специальных упражнений с роллом — прокатке по мышце с небольшим давлением. Эффективна для восстановления, снятия напряжения в мышцах и суставах, повышения гибкости тела и общего уровня физической подготовки. Рекомендована для начинающих для максимально эффективной подготовки тела к нагрузкам.

Зал: Зал ГП

VIRTUAL HotTorso 45′

Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц верхней части тела. Позволит сделать мышцы рук рельефными, укрепить мышцы спины и груди, способствует формированию красивой осанки.

Уровень подготовки — любой

Зал: Зал ГП
VIRTUAL BootyBlaster 55′

Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц нижней части тела. Способствует развитию мышц ног и делает ягодицы более упругими и подтянутыми.

Уровень подготовки — любой

Зал: Зал ГП
VIRTUAL HardCore 45′

Тренировка средней интенсивности направлена на укрепление мышц кора, мышц-стабилизаторов, улучшение осанки.

Уровень подготовки — любой

Зал: Зал ГП
VIRTUAL Spirit.Yoga 55′

Тренировка построена на основных принципах и асанах йоги. Позволит выстроить правильную, гармоничную работу всех систем и органов тела, включить в работу дыхание, концентрацию, почувствовать контроль над своим телом.

Уровень подготовки — любой

Зал: Зал ГП
VIRTUAL Move Up 55′

Танцевальная тренировка средней интенсивности. Приоритетом тренировки является обучение танцам, развитие пластики и координации тела.

Уровень подготовки — любой

Зал: Зал ГП
VIRTUAL BootyBlaster 55′

Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц нижней части тела. Способствует развитию мышц ног и делает ягодицы более упругими и подтянутыми.

Уровень подготовки — любой

Зал: Зал ГП
VIRTUAL Fighter 55′

Если ты готов к решающей схватке — это твоя тренировка. Бесконтактный бой на основе элементов из различных видов боевых искусств, быстро приведет в форму, поможет развить силу и выносливость, укрепить сердечно сосудистую систему. Взрывные удары по воздуху и комбинации мобилизуют последние силы и скажут БОЙ вам и вашему жиру.

Уровень подготовки — любой

Зал: Зал ГП
Spirit.Skills 45′
Тренер — Тренер тз

Spirit. Skills — это программа высокоинтенсивных интервальных тренировок, которая состоит из аэробных и анаэробных упражнений, чередующихся кардио и силовых упражнений различной интенсивности.
Spirit. Skills разработана для того, чтобы «разогнать» метаболические процессы в организме, привести мышцы в тонус, улучшить выносливость и ускорить жиросжигание. Каждый релиз Spirit. Skills включает 3 комплекса упражнений, направленных на развитие силы, ловкости, скорости, выносливости и обновляется каждые 3 месяца.

Тренировки проводятся с тренером, в группе до 8 человек, в специально оборудованной Skill Zone.

Зал: Skill Zone

VIRTUAL HardCore 45′

Тренировка средней интенсивности направлена на укрепление мышц кора, мышц-стабилизаторов, улучшение осанки.

Уровень подготовки — любой

Зал: Зал ГП
Pump It Up 45′
Тренер — Юлия

Приготовьтесь бросить вызов своему телу. Эта тренировка со штангой поможет вам стать сильнее с помощью базовых упражнений для рук, ног, спины и груди, похудеть, подтянуть мышцы и привести тело в тонус. Если вы в конце будете выглядеть таким же свежим и бодрым как ваш тренер, значит вы все сделали правильно.

Уровень подготовки — любой

Зал: Зал ГП
Step Up 45′
Тренер — Инесса

Тренировка средней интенсивности с использованием степ платформы, сочетающая силовую и кардио-нагрузку. Позволит проработать мышцы всего тела и стать выносливее.

Уровень подготовки — любой

Зал: Зал ГП
Rider X 30′
Тренер — Юлия

Высокоинтенсивная низкоударная интервальная кардио-тренировка на сайкл-тренажере, направленная на укрепление сердечно-сосудистой системы, повышение выносливости и ускорение метаболизма.

Уровень подготовки — продвинутый

Зал: Rider Zone
Spirit.Yoga 55′
Тренер — Инесса

Тренировка построена на основных принципах и асанах йоги. Позволит выстроить правильную, гармоничную работу всех систем и органов тела, включить в работу дыхание, концентрацию, почувствовать контроль над своим телом.

Зал: Зал ГП
VIRTUAL HotTorso 45′

Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц верхней части тела. Позволит сделать мышцы рук рельефными, укрепить мышцы спины и груди, способствует формированию красивой осанки.

Уровень подготовки — любой

Зал: Зал ГП
VIRTUAL Move Up 55′
VIRTUAL StarHIIT 30′
HardCore 45′
TotalStretch 45′
VIRTUAL Spirit.Yoga 55′
Rider Zone
VIRTUAL StarHIIT 30′
Pump It Up 45′
Spirit.Yoga 55′
VIRTUAL Pump It Up 55′
VIRTUAL HardCore 45′
VIRTUAL Spirit.Yoga 55′
GymTime Full Body 30′
GymTime Zone
Fighter 45′
HotTorso 45′
Rider Zone
BootyBlaster 45′
RecOver LL 55′
VIRTUAL BootyBlaster 55′
VIRTUAL Move Up 55′

Танцевальная тренировка средней интенсивности. Приоритетом тренировки является обучение танцам, развитие пластики и координации тела.

Уровень подготовки — любой

Зал: Зал ГП
VIRTUAL StarHIIT 30′

Базовая высокоинтенсивная интервальная тренировка, сочетающая силовые упражнения с оборудованием и упражнения на скорость и выносливость. Позволит прокачать все мышцы, стать выносливее и сжечь максимум калорий.

Уровень подготовки — средний

Зал: Зал ГП
HardCore 45′
Тренер — Юлия

Тренировка средней интенсивности направлена на укрепление мышц кора, мышц-стабилизаторов, улучшение осанки.

Уровень подготовки — любой

Зал: Зал ГП
TotalStretch 45′
Тренер — Юлия

Total Stretch — это прекрасная возможность снять напряжение со всех мышц тела, повысить гибкость суставов и эластичность мышц. Особенно подходит для тех, кто активно тренируется в течение недели.

Зал: Зал ГП
VIRTUAL Spirit.Yoga 55′

Тренировка построена на основных принципах и асанах йоги. Позволит выстроить правильную, гармоничную работу всех систем и органов тела, включить в работу дыхание, концентрацию, почувствовать контроль над своим телом.

Уровень подготовки — любой

Зал: Зал ГП
Тренер — Юлия

Интенсивная кардио-тренировка с использованием велотренажера, идеальна для всех, кто хочет сбросить лишние килограммы, поможет создать красивый рельеф ягодиц и бедер, проработать мышцы ног и пресса.

Уровень подготовки — любой.

Зал: Rider Zone
VIRTUAL StarHIIT 30′

Базовая высокоинтенсивная интервальная тренировка, сочетающая силовые упражнения с оборудованием и упражнения на скорость и выносливость. Позволит прокачать все мышцы, стать выносливее и сжечь максимум калорий.

Уровень подготовки — средний

Зал: Зал ГП
Pump It Up 45′
Тренер — Татьяна

Приготовьтесь бросить вызов своему телу. Эта тренировка со штангой поможет вам стать сильнее с помощью базовых упражнений для рук, ног, спины и груди, похудеть, подтянуть мышцы и привести тело в тонус. Если вы в конце будете выглядеть таким же свежим и бодрым как ваш тренер, значит вы все сделали правильно.

Уровень подготовки — любой

Зал: Зал ГП
Spirit.Yoga 55′
Тренер — Татьяна

Тренировка построена на основных принципах и асанах йоги. Позволит выстроить правильную, гармоничную работу всех систем и органов тела, включить в работу дыхание, концентрацию, почувствовать контроль над своим телом.

Зал: Зал ГП
VIRTUAL Pump It Up 55′

Приготовьтесь бросить вызов своему телу. Эта тренировка со штангой поможет вам стать сильнее с помощью базовых упражнений для рук, ног, спины и груди, похудеть, подтянуть мышцы и превести тело в тонус.

Зал: Зал ГП
VIRTUAL HardCore 45′

Тренировка средней интенсивности направлена на укрепление мышц кора, мышц-стабилизаторов, улучшение осанки.

Уровень подготовки — любой

Зал: Зал ГП
VIRTUAL Spirit.Yoga 55′

Тренировка построена на основных принципах и асанах йоги. Позволит выстроить правильную, гармоничную работу всех систем и органов тела, включить в работу дыхание, концентрацию, почувствовать контроль над своим телом.

Уровень подготовки — любой

Зал: Зал ГП
GymTime Full Body 30′
Тренер — Тренер тз
Базовая функциональная тренировка в тренажерном зале. Рекомендована для начинающих.
Зал: GymTime Zone
Fighter 45′
Тренер — Роман

Если ты готов к решающей схватке — это твоя тренировка. Бесконтактный бой на основе элементов из различных видов боевых искусств, быстро приведет в форму, поможет развить силу и выносливость, укрепить сердечно сосудистую систему. Взрывные удары по воздуху и комбинации мобилизуют последние силы и скажут БОЙ вам и вашему жиру.

Уровень подготовки — любой

Зал: Зал ГП
HotTorso 45′
Тренер — Роман

Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц верхней части тела. Позволит сделать мышцы рук рельефными, укрепить мышцы спины и груди, способствует формированию красивой осанки.

Зал: Зал ГП
Тренер — Юлия

Интенсивная кардио-тренировка с использованием велотренажера, идеальна для всех, кто хочет сбросить лишние килограммы, поможет создать красивый рельеф ягодиц и бедер, проработать мышцы ног и пресса.

Уровень подготовки — любой.

Зал: Rider Zone
BootyBlaster 45′
Тренер — Инесса

Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц нижней части тела. Способствует развитию мышц ног и делает ягодицы более упругими и подтянутыми.

Уровень подготовки — любой

Зал: Зал ГП
RecOver LL 55′
Тренер — Инесса

Тренировка на основе специальных упражнений с роллом — прокатке по мышце с небольшим давлением. Эффективна для восстановления, снятия напряжения в мышцах и суставах, повышения гибкости тела и общего уровня физической подготовки. Рекомендована для начинающих для максимально эффективной подготовки тела к нагрузкам.

Зал: Зал ГП

VIRTUAL BootyBlaster 55′

Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц нижней части тела. Способствует развитию мышц ног и делает ягодицы более упругими и подтянутыми.

Уровень подготовки — любой

Зал: Зал ГП
VIRTUAL BootyBlaster 55′
Pump It Up 45′
HardCore 45′
VIRTUAL Move Up 55′
VIRTUAL Spirit.Yoga 55′
VIRTUAL HardCore 45′
VIRTUAL BootyBlaster 55′
VIRTUAL Pump It Up 55′
VIRTUAL Move Up 55′
VIRTUAL HardCore 45′
Spirit.Skills 45′
Skill Zone
StarHIIT 30′
Pump It Up 45′
Rider Zone
HardCore 45′
Spirit.Yoga 55′
VIRTUAL HardCore 45′
VIRTUAL BootyBlaster 55′

Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц нижней части тела. Способствует развитию мышц ног и делает ягодицы более упругими и подтянутыми.

Уровень подготовки — любой

Зал: Зал ГП
Pump It Up 45′
Тренер — Ника

Приготовьтесь бросить вызов своему телу. Эта тренировка со штангой поможет вам стать сильнее с помощью базовых упражнений для рук, ног, спины и груди, похудеть, подтянуть мышцы и привести тело в тонус. Если вы в конце будете выглядеть таким же свежим и бодрым как ваш тренер, значит вы все сделали правильно.

Уровень подготовки — любой

Зал: Зал ГП
HardCore 45′
Тренер — Ника

Тренировка средней интенсивности направлена на укрепление мышц кора, мышц-стабилизаторов, улучшение осанки.

Уровень подготовки — любой

Зал: Зал ГП
VIRTUAL Move Up 55′

Танцевальная тренировка средней интенсивности. Приоритетом тренировки является обучение танцам, развитие пластики и координации тела.

Уровень подготовки — любой

Зал: Зал ГП
VIRTUAL Spirit.Yoga 55′

Тренировка построена на основных принципах и асанах йоги. Позволит выстроить правильную, гармоничную работу всех систем и органов тела, включить в работу дыхание, концентрацию, почувствовать контроль над своим телом.

Уровень подготовки — любой

Зал: Зал ГП
VIRTUAL HardCore 45′

Тренировка средней интенсивности направлена на укрепление мышц кора, мышц-стабилизаторов, улучшение осанки.

Уровень подготовки — любой

Зал: Зал ГП
VIRTUAL BootyBlaster 55′

Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц нижней части тела. Способствует развитию мышц ног и делает ягодицы более упругими и подтянутыми.

Уровень подготовки — любой

Зал: Зал ГП
VIRTUAL Pump It Up 55′

Приготовьтесь бросить вызов своему телу. Эта тренировка со штангой поможет вам стать сильнее с помощью базовых упражнений для рук, ног, спины и груди, похудеть, подтянуть мышцы и превести тело в тонус.

Зал: Зал ГП
VIRTUAL Move Up 55′

Танцевальная тренировка средней интенсивности. Приоритетом тренировки является обучение танцам, развитие пластики и координации тела.

Уровень подготовки — любой

Зал: Зал ГП
VIRTUAL HardCore 45′

Тренировка средней интенсивности направлена на укрепление мышц кора, мышц-стабилизаторов, улучшение осанки.

Уровень подготовки — любой

Зал: Зал ГП
Spirit.Skills 45′
Тренер — Тренер тз

Spirit. Skills — это программа высокоинтенсивных интервальных тренировок, которая состоит из аэробных и анаэробных упражнений, чередующихся кардио и силовых упражнений различной интенсивности.
Spirit. Skills разработана для того, чтобы «разогнать» метаболические процессы в организме, привести мышцы в тонус, улучшить выносливость и ускорить жиросжигание. Каждый релиз Spirit. Skills включает 3 комплекса упражнений, направленных на развитие силы, ловкости, скорости, выносливости и обновляется каждые 3 месяца.

Тренировки проводятся с тренером, в группе до 8 человек, в специально оборудованной Skill Zone.

Зал: Skill Zone

StarHIIT 30′
Тренер — Ника

Базовая высокоинтенсивная интервальная тренировка, сочетающая силовые упражнения с оборудованием и упражнения на скорость и выносливость. Позволит прокачать все мышцы, стать выносливее и сжечь максимум калорий.

Уровень подготовки — средний

Зал: Зал ГП
Pump It Up 45′
Тренер — Ника

Приготовьтесь бросить вызов своему телу. Эта тренировка со штангой поможет вам стать сильнее с помощью базовых упражнений для рук, ног, спины и груди, похудеть, подтянуть мышцы и привести тело в тонус. Если вы в конце будете выглядеть таким же свежим и бодрым как ваш тренер, значит вы все сделали правильно.

Уровень подготовки — любой

Зал: Зал ГП
Тренер — Инесса

Интенсивная кардио-тренировка с использованием велотренажера, идеальна для всех, кто хочет сбросить лишние килограммы, поможет создать красивый рельеф ягодиц и бедер, проработать мышцы ног и пресса.

Уровень подготовки — любой.

Зал: Rider Zone
HardCore 45′
Тренер — Ника

Тренировка средней интенсивности направлена на укрепление мышц кора, мышц-стабилизаторов, улучшение осанки.

Уровень подготовки — любой

Зал: Зал ГП
Spirit.Yoga 55′
Тренер — Инесса

Тренировка построена на основных принципах и асанах йоги. Позволит выстроить правильную, гармоничную работу всех систем и органов тела, включить в работу дыхание, концентрацию, почувствовать контроль над своим телом.

Зал: Зал ГП
VIRTUAL HardCore 45′

Тренировка средней интенсивности направлена на укрепление мышц кора, мышц-стабилизаторов, улучшение осанки.

Уровень подготовки — любой

Зал: Зал ГП
VIRTUAL HotTorso 45′
VIRTUAL HardCore 45′
VIRTUAL Spirit.Yoga 55′
BootyBlaster 45′
TotalStretch 55′
VIRTUAL HotTorso 45′
VIRTUAL BootyBlaster 55′
VIRTUAL Spirit.Yoga 55′
VIRTUAL HotTorso 45′
VIRTUAL Step Up 55′
VIRTUAL Pump It Up 55′
GymTime Full Body 30′
GymTime Zone
Pump It Up 45′
Fighter 45′
TotalStretch 55′
VIRTUAL HotTorso 45′
VIRTUAL HotTorso 45′

Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц верхней части тела. Позволит сделать мышцы рук рельефными, укрепить мышцы спины и груди, способствует формированию красивой осанки.

Уровень подготовки — любой

Зал: Зал ГП
VIRTUAL HardCore 45′

Тренировка средней интенсивности направлена на укрепление мышц кора, мышц-стабилизаторов, улучшение осанки.

Уровень подготовки — любой

Зал: Зал ГП
VIRTUAL Spirit.Yoga 55′

Тренировка построена на основных принципах и асанах йоги. Позволит выстроить правильную, гармоничную работу всех систем и органов тела, включить в работу дыхание, концентрацию, почувствовать контроль над своим телом.

Уровень подготовки — любой

Зал: Зал ГП
BootyBlaster 45′
Тренер — Ника

Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц нижней части тела. Способствует развитию мышц ног и делает ягодицы более упругими и подтянутыми.

Уровень подготовки — любой

Зал: Зал ГП
TotalStretch 55′
Тренер — Ника

Total Stretch — это прекрасная возможность снять напряжение со всех мышц тела, повысить гибкость суставов и эластичность мышц. Особенно подходит для тех, кто активно тренируется в течение недели.

Зал: Зал ГП
VIRTUAL HotTorso 45′

Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц верхней части тела. Позволит сделать мышцы рук рельефными, укрепить мышцы спины и груди, способствует формированию красивой осанки.

Уровень подготовки — любой

Зал: Зал ГП
VIRTUAL BootyBlaster 55′

Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц нижней части тела. Способствует развитию мышц ног и делает ягодицы более упругими и подтянутыми.

Уровень подготовки — любой

Зал: Зал ГП
VIRTUAL Spirit.Yoga 55′

Тренировка построена на основных принципах и асанах йоги. Позволит выстроить правильную, гармоничную работу всех систем и органов тела, включить в работу дыхание, концентрацию, почувствовать контроль над своим телом.

Уровень подготовки — любой

Зал: Зал ГП
VIRTUAL HotTorso 45′

Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц верхней части тела. Позволит сделать мышцы рук рельефными, укрепить мышцы спины и груди, способствует формированию красивой осанки.

Уровень подготовки — любой

Зал: Зал ГП
VIRTUAL Step Up 55′

Тренировка средней интенсивности с использованием степ платформы, сочетающая силовую и кардио-нагрузку. Позволит проработать мышцы всего тела и стать выносливее.

Уровень подготовки — любой

Зал: Зал ГП
VIRTUAL Pump It Up 55′

Приготовьтесь бросить вызов своему телу. Эта тренировка со штангой поможет вам стать сильнее с помощью базовых упражнений для рук, ног, спины и груди, похудеть, подтянуть мышцы и превести тело в тонус.

Зал: Зал ГП
GymTime Full Body 30′
Тренер — Тренер тз
Базовая функциональная тренировка в тренажерном зале. Рекомендована для начинающих.
Зал: GymTime Zone
Pump It Up 45′
Тренер — Роман

Приготовьтесь бросить вызов своему телу. Эта тренировка со штангой поможет вам стать сильнее с помощью базовых упражнений для рук, ног, спины и груди, похудеть, подтянуть мышцы и привести тело в тонус. Если вы в конце будете выглядеть таким же свежим и бодрым как ваш тренер, значит вы все сделали правильно.

Уровень подготовки — любой

Зал: Зал ГП
Fighter 45′
Тренер — Роман

Если ты готов к решающей схватке — это твоя тренировка. Бесконтактный бой на основе элементов из различных видов боевых искусств, быстро приведет в форму, поможет развить силу и выносливость, укрепить сердечно сосудистую систему. Взрывные удары по воздуху и комбинации мобилизуют последние силы и скажут БОЙ вам и вашему жиру.

Уровень подготовки — любой

Зал: Зал ГП
TotalStretch 55′
Тренер — Роман

Total Stretch — это прекрасная возможность снять напряжение со всех мышц тела, повысить гибкость суставов и эластичность мышц. Особенно подходит для тех, кто активно тренируется в течение недели.

Зал: Зал ГП
VIRTUAL HotTorso 45′

Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц верхней части тела. Позволит сделать мышцы рук рельефными, укрепить мышцы спины и груди, способствует формированию красивой осанки.

Уровень подготовки — любой

Зал: Зал ГП
VIRTUAL HotTorso 45′
VIRTUAL Step Up 55′
VIRTUAL Spirit.Yoga 55′
VIRTUAL HardCore 45′
Step Up 45′
BootyBlaster 55′
RecOver LL 55′
VIRTUAL StarHIIT 30′
VIRTUAL Spirit.Yoga 55′
Step Up 45′
Pump It Up 55′
GymTime Full Body 30′
GymTime Zone
TotalStretch 55′
VIRTUAL HardCore 45′
VIRTUAL HotTorso 45′
VIRTUAL Step Up 55′
VIRTUAL HotTorso 45′

Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц верхней части тела. Позволит сделать мышцы рук рельефными, укрепить мышцы спины и груди, способствует формированию красивой осанки.

Уровень подготовки — любой

Зал: Зал ГП
VIRTUAL Step Up 55′

Тренировка средней интенсивности с использованием степ платформы, сочетающая силовую и кардио-нагрузку. Позволит проработать мышцы всего тела и стать выносливее.

Уровень подготовки — любой

Зал: Зал ГП
VIRTUAL Spirit.Yoga 55′

Тренировка построена на основных принципах и асанах йоги. Позволит выстроить правильную, гармоничную работу всех систем и органов тела, включить в работу дыхание, концентрацию, почувствовать контроль над своим телом.

Уровень подготовки — любой

Зал: Зал ГП
VIRTUAL HardCore 45′

Тренировка средней интенсивности направлена на укрепление мышц кора, мышц-стабилизаторов, улучшение осанки.

Уровень подготовки — любой

Зал: Зал ГП
Step Up 45′
Тренер — Инесса

Тренировка средней интенсивности с использованием степ платформы, сочетающая силовую и кардио-нагрузку. Позволит проработать мышцы всего тела и стать выносливее.

Уровень подготовки — любой

Зал: Зал ГП
BootyBlaster 55′
Тренер — Инесса

Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц нижней части тела. Способствует развитию мышц ног и делает ягодицы более упругими и подтянутыми.

Уровень подготовки — любой

Зал: Зал ГП
RecOver LL 55′
Тренер — Инесса

Тренировка на основе специальных упражнений с роллом — прокатке по мышце с небольшим давлением. Эффективна для восстановления, снятия напряжения в мышцах и суставах, повышения гибкости тела и общего уровня физической подготовки. Рекомендована для начинающих для максимально эффективной подготовки тела к нагрузкам.

Зал: Зал ГП

VIRTUAL StarHIIT 30′

Базовая высокоинтенсивная интервальная тренировка, сочетающая силовые упражнения с оборудованием и упражнения на скорость и выносливость. Позволит прокачать все мышцы, стать выносливее и сжечь максимум калорий.

Уровень подготовки — средний

Зал: Зал ГП
VIRTUAL Spirit.Yoga 55′

Тренировка построена на основных принципах и асанах йоги. Позволит выстроить правильную, гармоничную работу всех систем и органов тела, включить в работу дыхание, концентрацию, почувствовать контроль над своим телом.

Уровень подготовки — любой

Зал: Зал ГП
Step Up 45′
Тренер — Роман

Тренировка средней интенсивности с использованием степ платформы, сочетающая силовую и кардио-нагрузку. Позволит проработать мышцы всего тела и стать выносливее.

Уровень подготовки — любой

Зал: Зал ГП
Pump It Up 55′
Тренер — Роман

Приготовьтесь бросить вызов своему телу. Эта тренировка со штангой поможет вам стать сильнее с помощью базовых упражнений для рук, ног, спины и груди, похудеть, подтянуть мышцы и привести тело в тонус. Если вы в конце будете выглядеть таким же свежим и бодрым как ваш тренер, значит вы все сделали правильно.

Уровень подготовки — любой

Зал: Зал ГП
GymTime Full Body 30′
Тренер — Тренер тз
Базовая функциональная тренировка в тренажерном зале. Рекомендована для начинающих.
Зал: GymTime Zone
TotalStretch 55′
Тренер — Роман

Total Stretch — это прекрасная возможность снять напряжение со всех мышц тела, повысить гибкость суставов и эластичность мышц. Особенно подходит для тех, кто активно тренируется в течение недели.

Зал: Зал ГП
VIRTUAL HardCore 45′

Тренировка средней интенсивности направлена на укрепление мышц кора, мышц-стабилизаторов, улучшение осанки.

Уровень подготовки — любой

Зал: Зал ГП
VIRTUAL HotTorso 45′

Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц верхней части тела. Позволит сделать мышцы рук рельефными, укрепить мышцы спины и груди, способствует формированию красивой осанки.

Уровень подготовки — любой

Зал: Зал ГП
VIRTUAL Step Up 55′

Тренировка средней интенсивности с использованием степ платформы, сочетающая силовую и кардио-нагрузку. Позволит проработать мышцы всего тела и стать выносливее.

Уровень подготовки — любой

Зал: Зал ГП
VIRTUAL Fighter 55′
VIRTUAL Spirit.Yoga 55′
VIRTUAL Move Up 55′
VIRTUAL HotTorso 45′
Pump It Up 45′
HardCore 45′
TotalStretch 55′
VIRTUAL HardCore 45′
VIRTUAL Spirit.Yoga 55′
HotTorso 45′
GymTime Full Body 30′
GymTime Zone
Spirit.Yoga 55′
VIRTUAL StarHIIT 30′
VIRTUAL BootyBlaster 55′
VIRTUAL Move Up 55′
VIRTUAL Fighter 55′

Если ты готов к решающей схватке — это твоя тренировка. Бесконтактный бой на основе элементов из различных видов боевых искусств, быстро приведет в форму, поможет развить силу и выносливость, укрепить сердечно сосудистую систему. Взрывные удары по воздуху и комбинации мобилизуют последние силы и скажут БОЙ вам и вашему жиру.

Уровень подготовки — любой

Зал: Зал ГП
VIRTUAL Spirit.Yoga 55′

Тренировка построена на основных принципах и асанах йоги. Позволит выстроить правильную, гармоничную работу всех систем и органов тела, включить в работу дыхание, концентрацию, почувствовать контроль над своим телом.

Уровень подготовки — любой

Зал: Зал ГП
VIRTUAL Move Up 55′

Танцевальная тренировка средней интенсивности. Приоритетом тренировки является обучение танцам, развитие пластики и координации тела.

Уровень подготовки — любой

Зал: Зал ГП
VIRTUAL HotTorso 45′

Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц верхней части тела. Позволит сделать мышцы рук рельефными, укрепить мышцы спины и груди, способствует формированию красивой осанки.

Уровень подготовки — любой

Зал: Зал ГП
Pump It Up 45′
Тренер — Юлия

Приготовьтесь бросить вызов своему телу. Эта тренировка со штангой поможет вам стать сильнее с помощью базовых упражнений для рук, ног, спины и груди, похудеть, подтянуть мышцы и привести тело в тонус. Если вы в конце будете выглядеть таким же свежим и бодрым как ваш тренер, значит вы все сделали правильно.

Уровень подготовки — любой

Зал: Зал ГП
HardCore 45′
Тренер — Юлия

Тренировка средней интенсивности направлена на укрепление мышц кора, мышц-стабилизаторов, улучшение осанки.

Уровень подготовки — любой

Зал: Зал ГП
TotalStretch 55′
Тренер — Юлия

Total Stretch — это прекрасная возможность снять напряжение со всех мышц тела, повысить гибкость суставов и эластичность мышц. Особенно подходит для тех, кто активно тренируется в течение недели.

Зал: Зал ГП
VIRTUAL HardCore 45′

Тренировка средней интенсивности направлена на укрепление мышц кора, мышц-стабилизаторов, улучшение осанки.

Уровень подготовки — любой

Зал: Зал ГП
VIRTUAL Spirit.Yoga 55′

Тренировка построена на основных принципах и асанах йоги. Позволит выстроить правильную, гармоничную работу всех систем и органов тела, включить в работу дыхание, концентрацию, почувствовать контроль над своим телом.

Уровень подготовки — любой

Зал: Зал ГП
HotTorso 45′
Тренер — Татьяна

Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц верхней части тела. Позволит сделать мышцы рук рельефными, укрепить мышцы спины и груди, способствует формированию красивой осанки.

Зал: Зал ГП
GymTime Full Body 30′
Тренер — Тренер тз
Базовая функциональная тренировка в тренажерном зале. Рекомендована для начинающих.
Зал: GymTime Zone
Spirit.Yoga 55′
Тренер — Татьяна

Тренировка построена на основных принципах и асанах йоги. Позволит выстроить правильную, гармоничную работу всех систем и органов тела, включить в работу дыхание, концентрацию, почувствовать контроль над своим телом.

Зал: Зал ГП
VIRTUAL StarHIIT 30′

Базовая высокоинтенсивная интервальная тренировка, сочетающая силовые упражнения с оборудованием и упражнения на скорость и выносливость. Позволит прокачать все мышцы, стать выносливее и сжечь максимум калорий.

Уровень подготовки — средний

Зал: Зал ГП
VIRTUAL BootyBlaster 55′

Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц нижней части тела. Способствует развитию мышц ног и делает ягодицы более упругими и подтянутыми.

Уровень подготовки — любой

Зал: Зал ГП
VIRTUAL Move Up 55′

Танцевальная тренировка средней интенсивности. Приоритетом тренировки является обучение танцам, развитие пластики и координации тела.

Уровень подготовки — любой

Зал: Зал ГП

К сожалению, по Вашим фильтрам не удалось найти тренировки

Попробуйте изменить фильтры или рассмотреть варианты тренировок на другой день

Команда

Гаранин
Дмитрий
Гаранин Дмитрий

Впервые посетив тренажерный зал, Дмитрий сразу устроился туда работать. администратором! Но, как известно, окружение имеет большое влияние на наше становление и образ жизни. Так Дмитрий увлёкся спортом. Профессионалы-тренеры начали передавать ему все свои знания, вкладывать понятия о здоровом фитнесе и работе с клиентами. Сейчас Дмитрий вспоминает, что в тот момент его жизнь сильно изменилась в лучшую сторону: поменялся образ мышления, окружение и его приоритеты. Теперь он становится таким же наставником и для своих подопечных, ведь каждый может изменить свою жизнь, имея достаточно упорства и мотивации.

Жданович
Евгений
Жданович Евгений

Разные виды спорта были в жизни Евгения: теннис, бокс, футбол, баскетбол, карате. Затем у Евгения стали появляться вредные привычки, а спорт ушёл на второй план. Личный пример приятеля зарядил на возобновление тренировок и переосмысление своего образа жизни. За пол года регулярных занятий он смог достичь первых результатов, а через время и вовсе ушёл с головой в спорт и бодибилдинг. На сегодняшний день у Евгения уже более 13 лет опыта тренерской деятельности, неоднократные выступления на соревнованиях и чемпионатах, а также множество довольных клиентов.

Бестаев
Аслан
Бестаев Аслан

Первый опыт в спорте Аслан получил на занятиях вольной борьбой. Затем попробовал себя в таких направлениях, как единоборства и тяжелая атлетика. Сегодня Аслан — тренер с высшим образованием (институт физической культуры и спорта), который уделяет особое внимание здоровью при выполнении тех или иных упражнений. Механика движений, учёт физиологических особенностей и хорошее самочувствие — основа грамотного тренинга с Асланом. Опыт работы — более 13 лет.

Королёв
Роман
Королёв Роман

Роман занимается боксом с 14 лет. После окончания школу поступил в университет на кафедру физической культуры и спорта. В 27 лет бокс стал больше, чем увлечением и перерос в профессию — успешные выступления на соревнованиях начали приносить доход. Получив серьёзную травму, в профессиональный бокс вернуться не удалось и Роман переориентировался в тренерскую деятельность. В настоящее время Роман обучает боксу детей и взрослых, помогает повышать выносливость и физическую подготовку.

Андреев
Игорь
Андреев Игорь

Игорь в спорте с 14 лет. Сначала попробовал себя в боксе, получил первый юношеский разряд. Затем ушел в стритлифтинг и пауэрлифтинг. Когда поступил в медицинский институт, начал заниматься в секции тяжелой атлетики, а затем решил стать фитнес-тренером. Игорю нравилось самостоятельно изучать анатомию, физиологию и биомеханику, помогать в тренировках начинающим, учить других и учиться самому. Прошел обучение и в марте 2023 года начал свою работу в сети Spirit.

Абрамов
Дмитрий
Абрамов Дмитрий

У каждого иногда возникает мысль — «хм, что то идет не так». Когда Дмитрий впервые с этим столкнулся, то решил сменить направления и посвятил себя спорту. Зал заменил много плохих привычек и зависимостей. Те ощущения, которые получаешь от процесса тренировки и результата после, добавляют в жизнь Дмитрия по сей день много положительных эмоций. Дмитрий считает, что оптимально иметь атлетическую форму, когда эстетика и функциональность в повседневной жизни одинаково развиты. Он помогает своим подопечным наладить режим тренировок и выстроить правильные отношения со спортом.

Боев
Искандер
Боев Искандер

Искандер еще в юности выбрал путь здорового образа жизни. Успел попробовать себя в разных направлениях, но в профессиональный спорт не пошёл, так как знал, что это чревато травмами и жесткими ограничениями. В 14 лет впервые попал в тренажерный зал, а уже в 24 стал персональным тренером.

Лемаева
Олеся
Лемаева Олеся

Олеся с детства увлекалась спортом, посвятила 8 лет танцам. Обучаясь на техническую специальность с каждым годом все больше понимала, что это не её. Ей всегда была интересна тема фитнеса и бодибилдинга, с чем она и решила связать свою жизнь. Получив образование персонального тренера в академии FPA, начала помогать людям достигать спортивных целей. Путем своих же проб и ошибок выявила тонкости построения фигуры мечты. Олеся ведет клиентов по питанию и тренировкам, учитывая индивидуальные особенности каждого. Помочь разобраться в теме фитнеса, добиться красивого и здорового тела, развеять мифы и привить полезные привычки — вот её главные задачи в работе с подопечными.

Арцебарская
Алеся
Арцебарская Алеся

Алеся с детства любила спорт и активности — вся семья прививала любовь к спорту. Попробовала себя в разных направлениях: танцы, гимнастика, футбол, плавание, конный спорт, фигурное катание. Повзрослев, девушка возобновила детские увлечения — танцы и гимнастику. Однажды тренер по танцам дал совет Алесе: чтобы лучше танцевать, нужна физическая подготовка. И Алеся увлеченно начала заниматься — сначала дома, а когда дома стало слишком просто, пошла в тренажерный зал, где поняла, что тяжелый спорт ей нравится больше, чем женственные танцы. Спустя месяц тренировок воодушевленная девушка начала подготовку к соревнованиям по фитнес-бикини, а еще спустя пол года окончательно поняла, что фитнес — её призвание. Сегодня Алеся старается показать позитивную сторону фитнеса, изменив представление о физической нагрузке.

Партнова
Наталья
Партнова Наталья

Наталья в фитнесе уже более 10 лет. Её спортивная карьера началась в 2013 году, когда стала заниматься с тренером и влюбилась в спорт. Появилось огромное желания делать людей вокруг себя красивее и здоровее. Так Наталья окончила спортивный колледж имени Бена Вейдера в 2017 году и начала свою карьеру тренера по фитнесу и бодибилдингу.

Князев
Роман
Князев Роман

Роман все школьные годы занимался спортом, а в 11 классе увлёкся тренажерным залом. Закончив школу, принял решение получить высшее образование на кафедре физической культуры и спорта. Достиг разрядов КМС по боксу и КМС по пауэрлифтингу. Профессиональные знания, полученные в университете, и навыки за многолетнюю работу с клиентами помогают Роману максимально быстро и эффективно доводить подопечных до результата.

Маричева
Ника
Маричева Ника

В спорт Ника пришла в раннем возрасте, занимаясь в спортшколе Олимпийского резерва художественной гимнастикой. В 18 лет получила звание Мастер спорта РФ. Является победителем и призером многочисленных всероссийских и международных соревнований. Для Ники выбор карьеры тренера был осознанным решением — помогать людям становиться лучшей версией себя. Больше всего в фитнесе ей нравится видеть результаты членов клуба и совместно достигать поставленных целей посредством групповых программ.

Загурский
Иван
Загурский Иван

Иван попробовал множество профессий, но спорт сопровождал его долгие годы. После занятий кроссфитом принял решение, что хочет участвовать в соревнованиях по бодибилдингу. Так же принял решение пройти обучение на персонального тренера, чтобы полностью погрузиться в сферу фитнеса. Получив образование понял, что это то, что приносит ему удовольствие — помогать людям разобраться в теме фитнеса, подкрепив это научными фактами. Иван составляет индивидуальные программы питания. Опыт и знания позволяют ему находить подход к каждому клиенту, мотивировать их на достижение цели, укреплять здоровье и улучшать фигуру. За его плечами десятки довольных подопечных, чьи результаты мотивируют и его самого на дальнейшее развитие!

Душаев
Ленур
Душаев Ленур

Ленур пришел в спорт в возрасте 6 лет. Попробовал себя в акробатике, кикбоксинге и футболе. Каждое из этих направлений приносило ему настоящее удовольствие, а так же стало полезным опытом для нынешего вида деятельности. Получил высшее образование в Университете физической культуры и спорта, проходил повышения квалификации с школе «Учёный фитнес». Благодаря своему опыту и полученным знаниям, Ленур составляет программы тренировок, помогает не допускать ошибок во время выполнения упражнений и не наносить вреда здоровью, а также создает максимально добрую и заряжающую атмосферу во время занятий.

Авадений
Николай
Авадений Николай

Николай пришёл в тренажёрный зал за красотой и эстетикой, так как спорт всегда был его хобби. Работу с подопечными строит исходя из уникальности каждого человека, индивидуально выстраивает программу тренировок и питания. Его цель — научить заниматься спортом только через удовольствие и сделать это оброзом жизни. Тренерский стаж более 10 лет, есть опыт в подготовке новичков и выступающих спортсменов к соревнованиям.

Абахин
Максим
Абахин Максим

Вся жизнь Максима связана со спортом. Трудолюбие и упорство помогли ему стать фитнес-тренером, который использует своё время с одной целью — научить подопечных правильно работать над собой и достигать желаемого результата.

Акыбаева
Лиана
Акыбаева Лиана

Лиана с раннего детства в спорте: её папа хотел, чтобы дочь попробовала себя в разных направлениях. Конный спорт, лыжи, художественная гимнастика, скалолазание, большой теннис, баскетбол, пятиборье — Лиана всегда показывала хорошие результаты. На фоне стресса в 5 классе очень быстро набрала вес, из-за чего столкнулась с буллингом со стороны не только одноклассников, но и учителей. Лиана до сих пор удивляется, как в такой тяжелый период она смогла взять себя в руки, правильно сбросить вес и избежать РПП. Девочке в этом помог фитнес: подсчёт калорий, здоровое питание и грамотный подход к тренировкам. Со временем, тренажёрный зал стал вторым домом для Лианы: здесь можно дать волю эмоциям, почувствовать своё тело и зарядиться энергией от единомышленников. Через тренировки она показывает своим подопечным, что спорт это про удовольствие и результаты.

Кондратенко
Яна
Кондратенко Яна

Яна в юном возрасте попала в секцию гандбола, после чего спорт стал неотъемлемой частью жизни. Захотелось делиться своими знаниями в области спорта и фитнеса, но уже в качестве фитнес-тренера. Яна прошла обучение и теперь делится своими знаниями и опытом со всеми желающими.

Клычкова
Татьяна
Клычкова Татьяна

Татьяна с детства в спорте, занималась синхронным плаванием, участвовала в соревнованиях. Сейчас изучает биомеханику, проходит обучение на инструктора по пилатес Polestar, а также закончила курс по Функциональному тренингу. Является инструктором групповых программ в клубах Марьина Роща и Гагаринский.

Посунько
Ольга
Посунько Ольга

Ольга в детстве занималась художественной гимнастикой. Ещё в четвертом классе для себя твердо решила, что обязательно станет тренером. Благодаря большому желанию, упорству, тяге к знаниям, Ольга развивалась в направлениях лечебной физкультуры и фитнеса. Сегодня она дипломированный тренер с 10-ти летним стажем, который делает людей красивыми и здоровыми.

Кузьмина
Галина
Кузьмина Галина

Привычку заниматься спортом Галине привила мама в 14 лет, так как в юношестве у нее были проблемы со спиной. Она не сразу прониклась атмосферой, но со временем стала понимать, для чего ей занятия и замечать первые результаты. По сей день Галина тренируется с настоящим удовольствием и помогает своим подопечным получать не только результаты, но и достигать успеха в построении тела мечты.

Найденова
Мария
Найденова Мария

Впервые девушка познакомилась с фитнесом в спортзале, где тренировалась с персональным тренером. К первым тренировкам Мария подошла со всей серьёзностью: анатомия, физиология и биомеханика были в совершенстве освоены в стенах медицинского университета. И после подкрепились на курсах по бодибилдингу и фитнесу в академии FPA. Сегодня Мария — тренер с высшим медицинским образованием, пониманием спортивной физиологии и нутрициологии. В работе с клиентами Мария придерживается собственного гибкого подхода, учитывая физиологические особенности каждого.

Киселёва
Марина
Киселёва Марина

Марина — высококвалифицированный специалист в сфере фитнеса. Получила образование в Академии FPA им. Калашникова. Успешно выступала на соревнованиях по фитнесу и бодибилдингу, что дало в дальнейшем понять, что в жизни нет ничего невозможного. Девиз Марины: если хочешь добиться успеха, продолжай верить в себя, даже тогда, когда в тебя уже никто не верит.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *