Бани, сауны, хаммам, термы, офуро и другие

30.12.2010 12:14

У каждого народа свои традиции и обычаи. И бани везде разные. Самые знаменитые:  русская баня, финская баня – сауна, турецкая баня – хаммам, римская баня – термы, японская – офуро и многие другие.

Понятно, что для русской души нет ничего полезнее и приятнее русской бани. Это не только место для мытья тела, вернее даже не столько…, сколько место для приятных задушевных бесед, общения, отдыха. Горячий пар в русской бане отлично расширяет и очищает поры, помогает улучшению кровообращения, кожа начинает дышать. Регулярное посещение русской бани поможет укрепить иммунитет, укрепить сосуды, вывести из организма соли и шлаки.

Финская сауна славится своим сухим паром. Сегодня сауны Москвы пользуются очень большой популярностью. Ведь сауна оказывает благотворное влияние на организм человека: она отлично очищает от зашлакованности, помогает восстановить работу мышц, помогает снять стресс, расслабиться, отлично очищает кожу. Посещение сауны полезно не всем, обязательно нужно проконсультироваться у врача.

Существуют даже специальные правила посещения финской бани. Перед тем, как зайти в парную, рекомендуется принять душ без использования мыла или других средств, иначе потом кожа может пересохнуть. При этом голову мочить нельзя. В самой сауне нельзя находиться больше двадцати минут за один заход. Для защиты от теплового удара обязательно нужно использовать специальную шапочку. Вас приглашает сауна на Бауманской провести незабываемое время с друзьями, отдохнуть, получить массу удовольствия и поправить здоровье. И еще несколько советов, как вести себя в сауне: к температуре привыкать нужно постепенно, начиная с нижней полки, и с нескольких минут, делая перерывы с бассейном и душем. Душ должен быть обязательно холодным.

Еще один вид бани – турецкий хаммам. Они могут быть разными, но классический тип такой бани должен состоять из одного предбанника и пяти банных отделений, в которых воздух нагрет до разной температуры. В середине помещения находится большой мраморный камень, который нагревается и на нем нужно лежать на животе. В хаммамах также есть душ, бассейн, массаж с пилингом и т.д. Сегодня хаммам может быть и с двумя банными помещениями, и сухой хаммам.

Не менее популярны и Римские бани – термы. Они состоят из бассейна или ванны с водой разных температур, парильни, раздевалки. Также традиционными считаются гимнастические комнаты и библиотеки в термах. существует немало и других видов бань, но предназначение их общее: обновление души и тела, отдых, релаксация.